вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, Каша гречневая- 60.00 гр, карась- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 202.7 жиры:3.6 г. белки: 20.6 г. углеводы: 22.7 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 164.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 0.7 мг.
Калий: 409.9 мг. Кальций: 82.1 мг.
Магний: 41.2 мг. Натрий: 50.3 мг.
Фосфор: 236 мг. Витамин С: 1 мг.
Холестерин: 50 мг. Хлор: 165 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru