вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сдоба- 1000.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, шашлык- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 5272 жиры:175.2 г. белки: 254.4 г. углеводы: 718.8 г.

съедено еды: 1.6 кг. , воды в рационе: 363.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 2.32 мг.
Витамин В2: 6.2 мг. Витамин В3: 12.6 мг.
Витамин В6: 6.72 мг. Витамин В9: 0.45 мг.
Витамин Е: 62.54 мг. Витамин Н: 0.12 мг.
Витамин РР: 62.2 мг. Железо: 32.2 мг.
Калий: 4.22 г. Кальций: 2.8 г.
Магний: 618 мг. Натрий: 552 мг.
Фосфор: 3.53 г. Сера: 1.95 г.
Хлор: 753.6 мг. Йод: 0.15 мг.
Витамин С: 3.4 мг. Витамин B12: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru