вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): кефир нежирный- 350.00 гр, булочка- 50.00 гр

!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 264 жиры:4 г. белки: 18.5 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 326.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В3: 1.55 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Витамин С: 2.45 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 682 мг. Кальций: 566 мг.
Магний: 77.5 мг. Натрий: 194.5 мг.
Фосфор: 457.5 мг. Сера: 151.5 мг.
Хлор: 400 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru