вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

груша- 400.00 гр, киви(ГИ:50)- 200.00 гр, яблоко- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 435.6 жиры:4 г. белки: 5.2 г. углеводы: 101 г.

съедено еды: 1 кг. , воды в рационе: 508.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 4 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 202 мг.
Железо: 19.6 мг. Калий: 2.32 г.
Кальций: 216 мг. Магний: 132 мг.
Натрий: 168 мг. Фосфор: 170 мг.
Сера: 74 мг. Хлор: 106 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru