вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, картофель вареный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 258.836 жиры:0.502 г. белки: 9.7 г. углеводы: 51.74 г.

съедено еды: 502 гр. , воды в рационе: 442.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.55 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 26.42 мг.
Витамин Е: 5.9 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 5.06 мг. Витамин С: 99.4 мг.
Железо: 6.74 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 76.3 мг. Магний: 127.4 мг.
Натрий: 120.04 мг. Фосфор: 284.48 мг.
Сера: 124.2 мг. Хлор: 295.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru