вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, креветки- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 596.847 жиры:26.097 г. белки: 83.49 г. углеводы: 7.47 г.

съедено еды: 469 гр. , воды в рационе: 30.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 15.44 мг. Калий: 1.31 г.
Кальций: 578.64 мг. Натрий: 2.26 г.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 9.2 мг. Витамин Н: 4 мкг.
Витамин РР: 5.39 мг. Витамин С: 6.3 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Магний: 282.35 мг.
Фосфор: 1.03 г. Сера: 840 мг.
Йод: 0.44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru