вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло растительное- 17.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 290.579 жиры:22.53 г. белки: 3.97 г. углеводы: 19.46 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 159.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 7.62 мг. Витамин А: 1.34 мг.
Витамин B1: 0.16 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин РР: 2.34 мг. Витамин С: 44.45 мг.
Железо: 7.62 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 58.09 мг. Магний: 72.8 мг.
Натрий: 48.81 мг. Фосфор: 140.38 мг.
Сера: 43.4 мг. Хлор: 112.15 мг.
Йод: 6.9 мкг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru