вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, груша- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 78.2 жиры:0.6 г. белки: 1.8 г. углеводы: 17.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 373.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.27 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 2.2 мкг.
Витамин РР: 0.8 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 586 мг.
Кальций: 56 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 62 мг. Фосфор: 84 мг.
Хлор: 83 мг. Йод: 6 мкг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru