вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 500.00 гр, яблоко- 450.00 гр

Фруктовый день!

ИТОГ:

ккал.: 334 жиры:2.8 г. белки: 5.3 г. углеводы: 76.6 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 444.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 270 мг.
Железо: 12.4 мг. Калий: 2.17 г.
Кальций: 187 мг. Магний: 90.5 мг.
Натрий: 182 мг. Фосфор: 139.5 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.35 мкг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru