вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, йогурт 1.5 %- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 56.663 жиры:1.707 г. белки: 5.09 г. углеводы: 5.59 г.

съедено еды: 97 гр. , воды в рационе: 77.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 0.74 мг.
Витамин С: 1.24 мг. Железо: 5.83 мг.
Калий: 310.4 мг. Кальций: 146.25 мг.
Магний: 44.3 мг. Натрий: 50.74 мг.
Фосфор: 143.18 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 24.3 мг.
Хлор: 90 мг. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru