вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, майонез- 20.00 гр, паштет печеночный- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, семечки- 100.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, какао со сгущенным молоком- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2317.34 жиры:130.4 г. белки: 64.32 г. углеводы: 235.62 г.

съедено еды: 720 гр. , воды в рационе: 202.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.94 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин РР: 14.41 мг. Железо: 74.84 мг.
Калий: 1.85 г. Кальций: 711.5 мг.
Магний: 441.2 мг. Натрий: 1.54 г.
Фосфор: 1.32 г. Витамин А: 0.13 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Е: 10.28 мг.
Йод: 0.04 мг. Витамин В3: 1.7 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Н: 7.3 мкг.
Витамин С: 11.8 мг. Витамин Д: 0.11 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 135.5 мг.
Хлор: 1.57 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru