вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 150.00 гр, хлеб ржаной- 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 764.96 жиры:41.43 г. белки: 48.24 г. углеводы: 53.13 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 60 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.61 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 3.53 мг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 4.2 мг.
Витамин B12: 2.1 мкг. Железо: 5.76 мг.
Калий: 493 мг. Кальций: 1.55 г.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 2.14 г.
Фосфор: 1.03 г. Холестерин: 103.5 мг.
Витамин В3: 0.84 мг. Сера: 72.8 мг.
Хлор: 1.37 г. Йод: 7.84 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru