вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, яйца куриные жареные- 45.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 25.00 гр, Овощная смесь “Весенняя“- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.866 жиры:11.804 г. белки: 11.67 г. углеводы: 14.62 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 49.89 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.09 мг. Витамин В2: 0.29 мг.
Витамин РР: 0.48 мг. Железо: 1.82 мг.
Калий: 127.51 мг. Кальций: 46.78 мг.
Магний: 20.15 мг. Натрий: 87.48 мг.
Фосфор: 145.14 мг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.74 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 8.46 мкг. Витамин Е: 2.26 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин Д: 1.27 мкг.
Витамин B12: 0.34 мкг. Сера: 111.79 мг.
Хлор: 665.26 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru