вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

зелень- 200.00 гр, лук зеленый- 35.00 гр, петрушка- 21.00 гр, чеснок- 25.00 гр, редис- 180.00 гр, помидор- 190.00 гр, огурец- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 187.965 жиры:1.704 г. белки: 14.36 г. углеводы: 42.49 г.

съедено еды: 751 гр. , воды в рационе: 675.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.8 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 1.07 мг. Витамин В9: 0.29 мг.
Витамин Е: 5.19 мг. Витамин Н: 4.38 мкг.
Витамин РР: 3.28 мг. Витамин С: 447 мг.
Железо: 9.33 мг. Калий: 3.07 г.
Кальций: 741.25 мг. Магний: 277.05 мг.
Натрий: 184.89 мг. Фосфор: 414.65 мг.
Йод: 0.04 мг. Сера: 31.2 мг.
Хлор: 240.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru