вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(17:00): яблоко- 300.00 гр, апельсин- 200.00 гр, баклажан- 50.00 гр, огурец- 50.00 гр, помидор- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, лук порей- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 253.2 жиры:2 г. белки: 5.6 г. углеводы: 56.7 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 703.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.43 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.31 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 3.4 мг. Витамин Н: 5.25 мкг.
Витамин РР: 2.45 мг. Витамин С: 200 мг.
Железо: 9.25 мг. Калий: 1.82 г.
Кальций: 192.5 мг. Магний: 89.5 мг.
Натрий: 176 мг. Фосфор: 172 мг.
Сера: 52.5 мг. Хлор: 105 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru