вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:30): сок морковный- 300.00 гр, вода- 300.00 гр, яблоко- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 147 жиры:0.9 г. белки: 5.1 г. углеводы: 33.9 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 570.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 27.05 мг. Витамин B1: 1.85 мг.
Витамин В2: 2.13 мг. Витамин В3: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин РР: 3.45 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 111 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Н: 0.45 мкг. Магний: 13.5 мг.
Натрий: 39 мг. Фосфор: 16.5 мг.
Сера: 7.5 мг. Хлор: 3 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru