вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печень- 150.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 238.8 жиры:6.45 г. белки: 27.75 г. углеводы: 18.75 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 237.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.7 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 3.33 мг. Витамин В3: 10.2 мг.
Витамин В6: 1.05 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 0.45 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 12.3 мг. Витамин С: 49.5 мг.
Витамин B12: 0.09 мг. Железо: 14.25 мг.
Калий: 554.85 мг. Кальций: 25.65 мг.
Магний: 51.3 мг. Натрий: 94.95 мг.
Фосфор: 532.5 мг. Сера: 358.5 мг.
Хлор: 150 мг. Йод: 9.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru