вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: макароны отварные- 200.00 гр, курица субпродукты- 60.00 гр, морс- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 455 жиры:12.44 г. белки: 19.72 г. углеводы: 70.02 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 317.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.52 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.32 мг.
Железо: 5.5 мг. Калий: 1.06 г.
Кальций: 63.6 мг. Магний: 86.2 мг.
Натрий: 187.6 мг. Фосфор: 269.6 мг.
Сера: 190.4 мг. Хлор: 263.57 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 3.64 мг.
Витамин С: 76.08 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru