вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Сыр Ламбер- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 400.00 гр, геркулес- 48.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 394.706 жиры:12.483 г. белки: 13.79 г. углеводы: 59.96 г.

съедено еды: 513 гр. , воды в рационе: 406.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Железо: 7.55 мг.
Калий: 332.84 мг. Кальций: 60.17 мг.
Натрий: 15.62 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Магний: 92.72 мг.
Фосфор: 215.12 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.54 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Сера: 42.24 мг.
Хлор: 35.04 мг. Йод: 2.88 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru