вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за день: крабовые палочки- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кашка 7 злаков- 200.00 гр

!!!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 990.95 жиры:24.15 г. белки: 153 г. углеводы: 45.25 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 592.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 452.9 мг. Витамин А: 1.46 мг.
Витамин B1: 20.15 мг. Витамин В2: 20.72 мг.
Витамин В3: 0.88 мг. Витамин В6: 20.33 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 20.49 мг.
Витамин Н: 8.05 мкг. Витамин РР: 23.35 мг.
Витамин С: 18.55 мг. Витамин Д: 0.07 мкг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 3.7 мг.
Калий: 907.4 мг. Кальций: 317.1 мг.
Магний: 75.15 мг. Натрий: 175.05 мг.
Фосфор: 361.15 мг. Сера: 121.7 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru