вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

батончик мюсли- 50.00 гр, апельсин- 130.00 гр, сок апельсиновый- 200.00 гр, ессентуки- 200.00 гр, йогурт- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.14 жиры:13.16 г. белки: 11.57 г. углеводы: 81.43 г.

съедено еды: 780 гр. , воды в рационе: 312.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.99 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 0.66 мг. Витамин С: 198 мг.
Железо: 0.99 мг. Калий: 654.1 мг.
Кальций: 144.2 мг. Магний: 58.9 мг.
Натрий: 622.9 мг. Фосфор: 75.9 мг.
Сера: 31.3 мг. Хлор: 389.9 мг.
Йод: 0.33 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru