вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: булочка- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 520.6 жиры:4.6 г. белки: 19.3 г. углеводы: 107.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 270.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 9.2 мг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 689.7 мг. Кальций: 286.3 мг.
Магний: 98.6 мг. Натрий: 25.9 мг.
Фосфор: 298 мг. Сера: 100 мг.
Хлор: 30 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru