вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: вода боржоми- 1000.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, сыр российский- 30.00 гр, ветчина- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 388.102 жиры:29.528 г. белки: 28.86 г. углеводы: 1.81 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1552.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Калий: 1.02 г. Кальций: 500.14 мг.
Магний: 223.5 мг. Натрий: 2.88 г.
Сера: 8 мг. Хлор: 500 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 7.2 мг. Железо: 4.17 мг.
Фосфор: 432.76 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 5.7 мкг.
Витамин Е: 0.09 мг. Витамин С: 0.21 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 26.4 мг.
Йод: 4.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru