вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, сосиски- 100.00 гр, майонез- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр

а я вот все еще в свободном поиске диеты что то пока не одна не нравится может кто что подскажет кто что пробывал

ИТОГ:

ккал.: 423.02 жиры:27.25 г. белки: 17.91 г. углеводы: 28.31 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 152.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.78 мг. Витамин Н: 0.95 мкг.
Витамин РР: 2.95 мг. Витамин С: 45 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 619.3 мг.
Кальций: 72.3 мг. Магний: 53.6 мг.
Натрий: 1.12 г. Фосфор: 228 мг.
Сера: 66.5 мг. Хлор: 455.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru