вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грибы жарен. в растительном масле- 300.00 гр, вино красное- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.3 жиры:34.5 г. белки: 14.25 г. углеводы: 32.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 15.6 мг. Витамин Н: 2.1 мкг.
Витамин РР: 10.05 мг. Витамин С: 48 мг.
Железо: 902.7 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 84.3 мг. Магний: 97.5 мг.
Натрий: 51.6 мг. Фосфор: 273.9 мг.
Сера: 119.7 мг. Хлор: 1.24 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru