вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 500.00 гр, шпинат- 100.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 94.537 жиры:7.643 г. белки: 4.3 г. углеводы: 2.28 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 591.61 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 55.7 мг. Железо: 9.24 мг.
Калий: 947.6 мг. Кальций: 140.65 мг.
Магний: 112.8 мг. Натрий: 29.74 мг.
Фосфор: 140.68 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 3.41 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru