вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, оладьи из печени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 311.1 жиры:19.2 г. белки: 22.2 г. углеводы: 13.4 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 153.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 3 мг. Витамин В3: 7.4 мг.
Витамин В6: 1 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 8.5 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 11.1 мг. Калий: 821.9 мг.
Кальций: 18.7 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 133.6 мг. Фосфор: 400.7 мг.
Сера: 281.3 мг. Хлор: 269.7 мг.
Йод: 0.07 мг. Витамин В9: 0.25 мг.
Витамин Н: 0.1 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru