вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 50.00 гр, мандарин- 45.00 гр, яйца куриные жареные- 150.00 гр, грибы вареные- 50.00 гр, пельмени- 200.00 гр, молоко 2,5%- 200.00 гр, мюсли- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1393.945 жиры:87.54 г. белки: 73.01 г. углеводы: 86.68 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 453.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 1.47 мг.
Витамин В3: 4.7 мг. Витамин В6: 1.23 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 10.89 мг.
Витамин Н: 0.05 мг. Витамин РР: 8.44 мг.
Витамин С: 26.2 мг. Железо: 11.6 мг.
Калий: 1.42 г. Кальций: 227.85 мг.
Магний: 106.45 мг. Натрий: 455.95 мг.
Фосфор: 916.5 мг. Сера: 944.45 мг.
Хлор: 3.47 г. Йод: 0.06 мг.
Витамин А: 0.91 мг. Витамин Д: 4.43 мкг.
Витамин B12: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru