вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, куриное филе- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2005.1 жиры:147.5 г. белки: 151 г. углеводы: 19.7 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 271.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.62 мг. Витамин B1: 0.65 мг.
Витамин В2: 1.72 мг. Витамин В3: 7 мг.
Витамин В6: 4.3 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 0.08 мг.
Витамин РР: 63.7 мг. Витамин С: 149.4 мг.
Железо: 14.6 мг. Калий: 2.45 г.
Кальций: 272 мг. Магний: 192 мг.
Натрий: 599 мг. Фосфор: 1.41 г.
Сера: 1.6 г. Хлор: 727 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 4.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru