вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (11:30): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, булка городская- 150.00 гр

!!!!!!!!!!!

ИТОГ:

ккал.: 331.026 жиры:1.707 г. белки: 12.8 г. углеводы: 70.53 г.

съедено еды: 157 гр. , воды в рационе: 21.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.81 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 8.59 мг.
Калий: 367.1 мг. Кальций: 69.15 мг.
Магний: 80.3 мг. Натрий: 764.74 мг.
Фосфор: 183.68 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 2.55 мкг.
Сера: 88.5 мг. Хлор: 1.26 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru