вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: печенье(ГИ:55)- 150.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 50.00 гр, геркулес- 36.00 гр, чернослив- 75.00 гр, отруби- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1244.447 жиры:36.697 г. белки: 23.43 г. углеводы: 218.77 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 36.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 3.45 мг. Витамин В2: 4.3 мг.
Витамин РР: 5.89 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.06 г. Кальций: 397.72 мг.
Магний: 147.64 мг. Натрий: 117.2 мг.
Фосфор: 585.33 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 8.28 мкг. Витамин Е: 1.15 мг.
Витамин Н: 7.2 мкг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru