вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мед(ГИ:80)- 17.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, лимон- 40.00 гр, Лапша по-китайски с мясом и овощами- 290.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 12.00 гр, яйца куриные жареные- 88.00 гр, сок виноградный- 233.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1063.704 жиры:57.84 г. белки: 26.14 г. углеводы: 101.85 г.

съедено еды: 1.08 кг. , воды в рационе: 708.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.26 мг. Витамин В2: 1.05 мг.
Витамин В3: 2.9 мг. Витамин В6: 2.31 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Витамин С: 30.72 мг.
Железо: 7.57 мг. Калий: 847.76 мг.
Кальций: 159.45 мг. Магний: 76.53 мг.
Натрий: 226.68 мг. Фосфор: 304.04 мг.
Сера: 198.03 мг. Хлор: 176.84 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.59 мг.
Витамин Е: 3.98 мг. Витамин Д: 2.46 мкг.
Витамин B12: 0.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru