вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грибы шампиньоны- 60.00 гр, корейка копченая- 50.00 гр, салат из свежих огурцов- 80.00 гр, печень телячья жареная- 60.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 60.00 гр, свинина / буженина- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 751.98 жиры:68.28 г. белки: 31.69 г. углеводы: 10.06 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 263.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.31 мг. Витамин В2: 1.95 мг.
Витамин В3: 6.4 мг. Витамин В6: 0.67 мг.
Витамин В9: 0.19 мг. Витамин РР: 8.62 мг.
Витамин С: 28.3 мг. Железо: 10.8 мг.
Калий: 1.05 г. Кальций: 67.66 мг.
Магний: 64.38 мг. Натрий: 1.37 г.
Фосфор: 585.88 мг. Хлор: 610.36 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин А: 1.35 мг.
Витамин Е: 1.48 мг. Витамин Н: 0.07 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.04 мг.
Сера: 179.62 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru