вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 42.00 гр, йогурт 1.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 319.178 жиры:9.642 г. белки: 28.9 г. углеводы: 31.18 г.

съедено еды: 542 гр. , воды в рационе: 432.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 1.42 мг. Витамин РР: 4.36 мг.
Витамин С: 7.2 мг. Железо: 34.94 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 827.9 мг.
Магний: 259.8 мг. Натрий: 284.44 мг.
Фосфор: 821.08 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин B12: 2 мкг.
Холестерин: 25 мг. Сера: 135 мг.
Хлор: 500 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru