вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр, сыр твердый- 40.00 гр, ессентуки- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 249.04 жиры:11.05 г. белки: 14.2 г. углеводы: 24.75 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.09 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.62 мг.
Витамин Н: 0.85 мкг. Витамин РР: 0.83 мг.
Железо: 1.11 мг. Калий: 108.5 мг.
Кальций: 441.5 мг. Магний: 52.5 мг.
Натрий: 1.18 г. Фосфор: 258 мг.
Сера: 31.1 мг. Хлор: 798.5 мг.
Витамин А: 0.16 мг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Йод: 0.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru