вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: пастила/ зефир(ГИ:65)- 200.00 гр, сок апельсиновый- 100.00 гр, пудинг молочный- 100.00 гр, щи- 200.00 гр, геркулес- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 993.28 жиры:22.88 г. белки: 8.5 г. углеводы: 205.98 г.

съедено еды: 640 гр. , воды в рационе: 214.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Железо: 3.34 мг.
Кальций: 122.8 мг. Фосфор: 216.2 мг.
Витамин А: 1.05 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В3: 0.5 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин Н: 9.2 мкг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 76 мг. Калий: 757.8 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 36.4 мг.
Сера: 81.8 мг. Хлор: 79.6 мг.
Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru