вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): яблоко- 100.00 гр, виноград- 200.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 181.309 жиры:1.852 г. белки: 2.65 г. углеводы: 41.09 г.

съедено еды: 607 гр. , воды в рационе: 461.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.19 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3.3 мкг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин С: 22 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 728 мг.
Кальций: 83 мг. Магний: 43 мг.
Натрий: 78.21 мг. Фосфор: 72.5 мг.
Сера: 19 мг. Хлор: 4 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru