вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 60.00 гр, шоколад молочный- 20.00 гр, хурма- 80.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, каша овсяная на воде- 50.00 гр, ессентуки- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.36 жиры:15.97 г. белки: 4.88 г. углеводы: 35.62 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 546.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.26 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.66 мг. Витамин Н: 1.34 мкг.
Витамин РР: 1.46 мг. Витамин С: 31.7 мг.
Железо: 3.58 мг. Калий: 635 мг.
Кальций: 265.7 мг. Магний: 128.5 мг.
Натрий: 1.23 г. Фосфор: 161.1 мг.
Сера: 14.6 мг. Хлор: 843.2 мг.
Йод: 0.65 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru