вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (11:30): козинаки- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 219.563 жиры:10.257 г. белки: 2.6 г. углеводы: 31.18 г.

съедено еды: 57 гр. , воды в рационе: 3.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 2.15 мкг. Витамин Е: 2.75 мг.
Витамин Н: 1.85 мкг. Витамин РР: 0.66 мг.
Железо: 6.19 мг. Калий: 210.2 мг.
Кальций: 41.85 мг. Магний: 44.05 мг.
Натрий: 23.49 мг. Фосфор: 91.13 мг.
Сера: 9.15 мг. Хлор: 7.6 мг.
Йод: 0.6 мкг. Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru