вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, мед(ГИ:80)- 21.00 гр, вода- 1600.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 86.1 жиры:0.714 г. белки: 2.97 г. углеводы: 18.08 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1604.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.16 мг.
Витамин С: 1.82 мг. Железо: 11.65 мг.
Калий: 352.45 мг. Кальций: 72.24 мг.
Магний: 62.23 мг. Натрий: 16.73 мг.
Фосфор: 119.14 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.15 мкг.
Витамин Н: 0.01 мкг. Сера: 0.21 мг.
Хлор: 3.99 мг. Йод: 0.42 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru