вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (17:00): яблоко- 165.00 гр, мармелад(ГИ:60)- 60.00 гр, киви(ГИ:50)- 210.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.94 жиры:1.98 г. белки: 2.76 г. углеводы: 85.08 г.

съедено еды: 435 гр. , воды в рационе: 189.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.99 мг. Витамин Н: 0.5 мкг.
Витамин РР: 1.34 мг. Витамин С: 165.6 мг.
Железо: 5.37 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 112.2 мг. Магний: 67.65 мг.
Натрий: 51.3 мг. Фосфор: 85.65 мг.
Сера: 39.75 мг. Хлор: 102 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru