вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:00): геркулес- 36.00 гр, чернослив- 75.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 344.532 жиры:3.707 г. белки: 9.68 г. углеводы: 72.64 г.

съедено еды: 136 гр. , воды в рационе: 26.82 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.78 мг. Витамин В2: 3.49 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Витамин РР: 4.11 мг. Железо: 7.05 мг.
Калий: 878.8 мг. Кальций: 316.22 мг.
Магний: 126.44 мг. Натрий: 52.2 мг.
Фосфор: 417.83 мг. Сера: 31.68 мг.
Хлор: 26.28 мг. Йод: 2.16 мкг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин С: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru