вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): торт- 50.00 гр, геркулес- 36.00 гр, чернослив- 45.00 гр, шоколад без добавлений- 30.00 гр, отруби- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 629.922 жиры:24.087 г. белки: 12.96 г. углеводы: 96.35 г.

съедено еды: 186 гр. , воды в рационе: 32.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 2.84 мг.
Витамин В2: 3.54 мг. Витамин РР: 4.12 мг.
Железо: 7.46 мг. Калий: 823.1 мг.
Кальций: 316.22 мг. Магний: 109.84 мг.
Натрий: 63.3 мг. Фосфор: 484.33 мг.
Витамин В6: 0.07 мг. Витамин В9: 8.28 мкг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 7.2 мкг.
Сера: 31.68 мг. Хлор: 26.28 мг.
Йод: 2.16 мкг. Витамин С: 1.35 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru