вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 400.00 гр, черешня- 300.00 гр

Фрукты на ужин вкусно и легко.

ИТОГ:

ккал.: 303.8 жиры:1.6 г. белки: 6.9 г. углеводы: 69.8 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 601.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.6 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 2.4 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 6.9 мг. Витамин Н: 1.6 мкг.
Витамин РР: 4 мг. Витамин С: 85 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 179 мг. Магний: 136 мг.
Натрий: 159 мг. Фосфор: 220 мг.
Сера: 24 мг. Хлор: 8 мг.
Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru