вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной(ГИ:50)- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, сыр российский- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 301.575 жиры:19.475 г. белки: 15.33 г. углеводы: 17.29 г.

съедено еды: 105 гр. , воды в рационе: 20.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.8 мг. Витамин РР: 0.45 мг.
Железо: 2.16 мг. Калий: 181.25 мг.
Кальций: 518.1 мг. Магний: 48.52 мг.
Натрий: 715.35 мг. Фосфор: 349.95 мг.
Сера: 26 мг. Хлор: 490 мг.
Йод: 2.8 мкг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru