вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (12:00): картофель в "мундире"- 150.00 гр, оливки консервированные- 50.00 гр, грибы консервированные- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 197 жиры:8.25 г. белки: 14.55 г. углеводы: 27.3 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 207.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 6.45 мг. Витамин С: 27.6 мг.
Железо: 2.15 мг. Калий: 980.75 мг.
Кальций: 49.7 мг. Магний: 50.3 мг.
Натрий: 1.14 г. Фосфор: 116.5 мг.
Сера: 50.1 мг. Хлор: 90.9 мг.
Йод: 7.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru