вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корейка копченая- 50.00 гр, сыр российский- 50.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 50.00 гр

с диеты слезла начила кушать вредную пищу вот так всегда сейчас в поиске новый диеты надеюсь к понедельнику найду

ИТОГ:

ккал.: 519.9 жиры:39.35 г. белки: 21.45 г. углеводы: 19.45 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 39.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.1 мг. Калий: 192 мг.
Кальций: 504 мг. Магний: 36.5 мг.
Натрий: 1.22 г. Фосфор: 361 мг.
Йод: 3.5 мкг. Витамин А: 0.2 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 9.5 мкг.
Витамин Е: 0.15 мг. Витамин РР: 0.1 мг.
Витамин С: 0.35 мг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Холестерин: 44 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru