вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 5.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр, сардельки- 80.00 гр, вода- 500.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 723.485 жиры:33.765 г. белки: 18.88 г. углеводы: 92.53 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1044.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин В2: 0.98 мг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 6.8 мг.
Витамин РР: 4.51 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Железо: 3.83 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 222.2 мг. Магний: 94.02 мг.
Натрий: 815.35 мг. Фосфор: 366.85 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин С: 21.5 мг.
Сера: 74.5 мг. Хлор: 219.5 мг.
Витамин В9: 7.5 мкг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru