вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, виноград- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, блины- 20.00 гр, говяжьи субпродукты- 100.00 гр, вода- 150.00 гр, шампанское- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.584 жиры:10.676 г. белки: 20.57 г. углеводы: 70.67 г.

съедено еды: 984 гр. , воды в рационе: 833.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 0.97 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.02 мг. Витамин С: 66.08 мг.
Железо: 1.21 г. Калий: 1.91 г.
Кальций: 171.9 мг. Магний: 130.72 мг.
Натрий: 201.84 мг. Фосфор: 330.62 мг.
Витамин Н: 2.14 мкг. Сера: 15.26 мг.
Хлор: 123.38 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.36 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru