вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

щи- 500.00 гр, груша- 300.00 гр, помидор- 200.00 гр, яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 502.5 жиры:13 г. белки: 9.1 г. углеводы: 93.2 г.

съедено еды: 1.3 кг. , воды в рационе: 877.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.02 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.38 мг. Витамин В3: 1.46 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.3 мг. Витамин Н: 4.1 мкг.
Витамин РР: 4.2 мг. Витамин С: 135 мг.
Железо: 17.3 мг. Калий: 2.95 г.
Кальций: 245.5 мг. Магний: 160.5 мг.
Натрий: 238.5 мг. Фосфор: 263 мг.
Сера: 151 мг. Хлор: 241.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru